アドラー心理学

本記事はプロモーション(アフィリエイト広告)を含みます。 結論から書きます。 仕事で嫌なことがあった夕方、「あいつが悪い、自分は悪くない」と思う。ニーチェはこの心の動きを、ルサンチマン(やり返せない相手への恨み)の典型として書きました。ただ原文を読むと、続きがあります。「いや、全部自分が悪い」と自分を責める考え方も、ニーチェは同じルサンチマンの「向きを変えただけのもの」として書いていました。 出典は『道徳の系譜』(1887年)の第3論文15節です。この記事では、その原文を3か所読みます。そして「人のせいに ...

本記事はプロモーション(アフィリエイト広告)を含みます。 結論から書きます。 ルサンチマンをどう克服するか。ニーチェ本人の答えを原文で探すと、「相手を許せ」ではありませんでした。弱っている時は「もう反応しない」。元気な時は、恨みを「自分より下のもの」として相手にしない。そして「忘れる力」を、心の健康のしるしと見ていました。 ニーチェはルサンチマン(恨み・やっかみが心の中で煮詰まった状態)を、いちばん鋭く批判した哲学者として知られています。でも晩年の自伝では、長い病気の時期に、ルサンチマンを内側から経験した ...

「アドラー心理学はやばい?科学的根拠は?」を、主な主張4つについて原文と研究データで確かめました。強く裏付けられたものは0、全部外れも0。生まれ順と性格、カウンセリングの効果、共同体感覚と幸せの関係を、数字で線引きします。

「深淵をのぞく時」「なぜ生きるか」など、よく出回るニーチェの名言9つをドイツ語原文で確かめました。7つは本物でも「長く」「ほとんど」が抜けがち。1つは出版されていないメモ、1つは出典不明でした。

「アドラーは褒めるなと言った」は本当か。代表作の英語原文を数えると、praiseは5回だけで、1回はアドラー自身の肯定的な用法。警戒したのは褒め言葉がないと動けない状態でした。褒め方の研究データ4つと合わせて確かめます。

アドラーの出生順位(長子・第2子・末っ子・一人っ子)を原文で確認。本人は「決まった規則はない、大事なのは状況」と書いていました。2015年の約2万人・約37万人の大規模研究では、生まれ順と性格の関係はほぼゼロでした。

フロイトとアドラーの違いと決別を、2人が互いについて書いた原文で比べました。フロイト1914年『精神分析運動の歴史』とアドラー1931年『人生の意味の心理学』から、認め合った言葉と批判を年表・比較表で整理。

「課題の分離は冷たい」は本当か。アドラー『人生の意味の心理学』の原文を全文検索すると「課題の分離」は0回、「協力」は約276回。教師は家庭に責任はないが考えに入れよ、という一節と、親子研究36件のメタ分析で確かめました。

アドラーは本当に「トラウマは存在しない」と書いたのか。主著『人生の意味の心理学』の英語原文を全部調べると、traumaは2か所だけ。原文の主張と、世界約7万人の調査(トラウマ経験70.4%、PTSDは経験者の5.6%)を並べて確かめます。