三重県南東沖の地震、三重で震度1以上ゼロ・約550km先の福島で震度3。深さ350kmだと「震源の真上ほど揺れない」
11/1朝の三重県南東沖M6.1(深さ約350km)は、三重・愛知で震度1以上なし、約550km離れた福島で震度3。気象庁資料で「異常震域」の仕組みと過去の同じ揺れ方、南海トラフとの違い、家でできる備えを整理。
軽バン車中泊、10cmの厚いマットより先に「隙間埋め」。眠れない原因3つと買う前に測る4か所
軽バン・軽1BOXの車中泊で眠れない原因は凹凸・隙間・傾斜の3つ。厚いマットより先に段差と隙間を埋めるのが正解です。買う前に測る4か所と、予算別の組み合わせ3パターンを商品ページの公開情報で整理しました。
食用油、安いだけで選ぶと損？10種類比べてたどり着いた結論
本記事はプロモーション(アフィリエイト広告)を含みます。 先日、いつもより高いオリーブオイルを買った。バルベラのフラントイア、エキストラヴァージンオリーブオイル500ml。普段使っているものよりワンランク上の価格で、正直「オリーブオイルなんてどれも似たようなものだろう」と半分疑いながらレジに向かった。 結果、風味が段違いだった。似た価格帯の他のEVOOと比べても割安に感じるくらい、香りと後味がはっきり違う。ただ、ここで引っかかったのが「じゃあ普段の炒め物用の油はどうしているんだっけ」という話だ。棚を見たら ...
【月額550円〜】コスパで選ぶ動画配信サービス(VOD)！節約家が選ぶ最強の組み合わせは？
VODの固定費、見直しませんか？賢い節約家は「組み合わせ」で考える 契約は少ない方がいいし、見なくても優雅に生活できる人はいるかもしれない ただ、私はアニメが観たいし映画も観たいしバラエティも観たい というわけで、たくさんのVODを契約しては解約してきた私がたどり着いた『月額1,000円台で満足度MAXにする、VODの最強の組み合わせ』を、あなたのタイプ別に伝授します きなこ無駄を省いて無駄なことするKINAKOですX（日常更新多め）、をやってます 結論：節約家が選ぶべきVODの「最強の組み合わせ」はこ ...
【見直しませんか？】生活改善の視点から考える、質の高い睡眠とおすすめアイテム
本記事はプロモーション(アフィリエイト広告)を含みます。 最近寝れてる？ めちゃくちゃ聞かれるくらい目のクマがやばい 寝ても寝ても寝足りないので今回はその改善を試みる きなこKINAKOですX（日常更新多め）、をやってます 日々の生活において、睡眠の質は非常に重要な要素だと感じています。 今回は、生活改善という観点から、質の高い睡眠を得るための方法と、それをサポートするアイテムについてご紹介したいと思う 須らく見よ なぜ質のいい睡眠が重要なのか 質の高い睡眠は、単に休息のためだけじゃない 心と体に、様々な ...
忙しい40代男性に必見！サプリに頼らず栄養を摂れる秘訣
私自身、サプリよりも料理でという考え方なのでこの記事にはかなりの偏りがあることだけ先に言っておく。 見た目や味で楽しむものだと思うけど、手軽に素早く接種できるサプリとの違いは果たしてそれだけが理由なのか考察していきたいと思う。 きなこ KINAKOです。X【旧Twitter】（日常更新多め）、をやってます。自己紹介 Table of Contents Toggle 俺達は中多忙 サプリメントに頼るリスク 栄養の偏り：飲み方を間違えると栄養が偏る。 吸収率問題：酵素や食物繊維等がないから吸収が不十分。 健康 ...
忙しい日でも簡単！モツ鍋が冬の食卓を救うワケ【一人暮らしハック】
本記事はプロモーション(アフィリエイト広告)を含みます。 冬到来というわけで、鍋が増えてくる。 作るのが簡単だからこそ美味しいものが食べたい。 鍋の中でもモツ鍋がぐんを抜いて美味いと思っている私が家でも簡単にうまい味を作れる方法をまとめようと思う。 ちなみにこのブログはレシピ記事ではないのであしからず。 きなこKINAKOです。X【Twitter】（日常更新多め）、をやってます。自己紹介 モツ鍋の魅力とライフハック要素 意味わからんよな。モツ鍋のどこにライフハックがあんねんって。わがります。 ただモツ鍋は ...
コンフォートゾーンを飛び出す！自分を変えるための第一歩
今の自分から一歩成長したい。 今の現状から変わりたいって人は多いと思う。 「やばいって」みたいな煽りはするつもりはない。 そういうのが流行ってるのかもだが、エンタメとしてではなく本気の自分に向き合ってもらえたらと思う。 きなこKINAKOです。X【Twitter】（日常更新多め）、Instagram（インスタ苦手）をやってます。自己紹介 留まるということは後退するということ 居心地の良い場所に留まりがち。 この快適さに安住していると成長や新たな挑戦を避けることになり、人生の可能性を狭めてしまう。 決して悪 ...
批判に耳を傾けてはいけない理由とその対策【アンチはありがたい】
SNSをやっていると不特定多数の人たちの目に触れられるようになる。 そして知らない人からいきなり批判をされることも増えてくる。 そんな批判に困り果てた人たちに送る。 心配ないって話。 きなこKINAKOです。X【Twitter】（日常更新多め）、Instagram（インスタ苦手）をやってます。自己紹介 SNSと切り離して考えた場合から考えてみる 人生でのコミュニティを考えると 幼少期だったら30人～40人程度。 学生時代で100人いかないくらい。 社会人になってもそれは変わらない。 その内のよく会う友人が ...
【一人暮らし】ズボラ料理から片付けまでの完全ガイド：手間いらずで楽々自炊！
めんどくさがりの私は後片付けが多くなってしまう料理はかなり嫌いだ。 作りながら洗い物をすすめればいいとか言われるが、一人暮らしのキッチンでできることは限られている。 料理を作る上での考え方を解説しようと思う。 これから自炊頑張ろうとしてる人の少しでもハードルが下がれば幸いだ。 過去にはズボラ料理も書いているので合わせて見てくれるとありがたい。 一人暮らしの料理術５選【ズボラこそ正義】 - 簡単で美味しいレシピと時短テクニック 手間いらず！ズボラ流の時短テクニック【知れば最強】 きなこKINAKOです。X【 ...