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エアコン暖房の電気代、1時間いくらか気になりますよね。
先に答えを書きます。6畳用エアコンの暖房は、メーカーが公表している年間の電力量から計算すると、1時間あたり約5.4円です。1か月(30日)に直すと約2,900円になります。
ただし、この5.4円は、弱い運転や止まっている時間も含めた「ひと冬の平均」です。仕様表によると、同じエアコンが外気2℃で強く運転している間は、1時間あたり約32円のペースで電気を使います。期間平均の約6倍です。
この記事では、メーカーの仕様表と資源エネルギー庁の試算を使って、次の3つを数字で確かめました。
- 6畳・8畳・10畳・12畳の暖房は、1時間・1か月でいくらか
- 設定温度を1℃変えると、1年でいくら変わるか
- 電気代を上げているのは何か(設定温度より効く要素)
電気代の単価は、家電の広告に使われる目安単価の31円/kWh(税込)で計算しています。kWh(キロワットアワー)は「使った電気の量」の単位です。1,000Wの家電を1時間使うと1kWhになります。
結論:6畳の暖房は1時間約5.4円、1か月約2,900円
6畳用の暖房の電気代は、平均すると1時間5円台です。
根拠にしたのは、日立の2026年モデル「白くまくん Dシリーズ」の6畳用(RAS-DR2226S)の仕様表です。この機種は、暖房シーズン全体で使う電力量を502kWhと公表しています。
この502kWhは、日本産業規格(JIS)で決められた条件で計算した数字です。条件は次のとおりです。
| 項目 | JISの計算条件 |
|---|---|
| 地域 | 東京の外気温 |
| 暖房の設定温度 | 20℃ |
| 暖房の期間 | 11月8日〜4月16日(160日) |
| 1日の運転時間 | 6時〜24時の18時間 |
| 家 | 平均的な木造住宅(南向き) |
160日×18時間で、運転時間は合計2,880時間です。502kWhを2,880時間で割ると、1時間あたり約0.174kWhになります。これに31円をかけると、1時間約5.4円です。
同じ数字を、日・月・シーズンに直すとこうなります。
| 期間 | 電気代(6畳・JIS条件) |
|---|---|
| 1時間 | 約5.4円 |
| 1日(18時間) | 約97円 |
| 1か月(30日) | 約2,900円 |
| 暖房シーズン全体(160日) | 約15,600円 |
1日18時間つけてこの金額なので、使う時間が短い家はもっと安くなります。単純に時間で割ると、1日8時間なら1か月約1,300円、1日4時間なら約650円です。
ただし、短い時間だけつける使い方は、強く運転する時間の割合が増えるため、この按分より高くなる可能性があります。理由は後の章で説明します。
畳数別:8畳は約6.1円、12畳は約10.6円
部屋が広くなるほど、1時間の電気代は上がります。12畳用は6畳用の約2倍です。
同じ日立Dシリーズ(2026年モデル)の仕様表から、暖房シーズンの電力量を並べました。計算方法は6畳と同じです。
| 機種(主な部屋の広さ) | 暖房シーズンの電力量 | 1時間 | 1か月(30日・18時間/日) | シーズン全体 |
|---|---|---|---|---|
| RAS-DR2226S(6畳) | 502kWh | 約5.4円 | 約2,900円 | 約15,600円 |
| RAS-DR2526S(8畳) | 567kWh | 約6.1円 | 約3,300円 | 約17,600円 |
| RAS-DR2826S(10畳) | 647kWh | 約7.0円 | 約3,800円 | 約20,100円 |
| RAS-DR3626S(12畳) | 988kWh | 約10.6円 | 約5,700円 | 約30,600円 |
6畳から10畳までは、1時間あたり約1.6円(6畳→8畳で約0.7円、8畳→10畳で約0.9円)しか上がりません。12畳で一気に増えるのは、効率(同じ電気でどれだけ冷暖房できるか)が下がるのが一因です。仕様表の通年エネルギー消費効率(APF、数字が大きいほど省エネ)は、6畳用と8畳用が5.8、10畳用が5.7、12畳用は4.9でした。
なお、メーカーや機種が変われば数字も変わります。三菱電機の2026年モデル「霧ヶ峰 Sシリーズ」の6畳用(MSZ-S2226)は、冷房と暖房を合わせた年間の電力量が717kWhで、日立の6畳用(502kWh+冷房215kWh=717kWh)と同じでした。三菱の製品ページには暖房だけの数字がないため、暖房の1時間あたりは計算していません。
運転の強さで、1時間あたりのペースは約5円〜約36円まで動く
暖房の電気代は「平均5.4円」でも、その瞬間ごとの使い方は大きく動きます。一番弱い運転と一番強い運転では、1時間あたりのペースに約7倍の差があります。
エアコンの仕様表には、暖房の消費電力が「470W(160〜1,175W)」のように書かれています。カッコの中は、最小と最大の値です。日立の6畳用で、その消費電力のまま1時間動き続けたと仮定して計算するとこうなります(実際は運転の強さが刻々と変わるので、1時間ずっと同じ値が続くわけではありません)。
| 運転の状態 | 消費電力 | 1時間あたりのペース |
|---|---|---|
| 最小(一番弱い運転) | 160W | 約4.96円 |
| 定格(カタログの標準条件で運転) | 470W | 約14.6円 |
| 外気温2℃の試験条件で、能力2.8kWを出しているとき | 1,040W | 約32.2円 |
| 最大 | 1,175W | 約36.4円 |
三菱の6畳用(MSZ-S2226)も、暖房の消費電力は470W(135〜1,315W)です。1時間あたりのペースに直すと約4.2円〜約40.8円です。
ここから言えるのは、電気代は「設定温度」だけでなく、「外がどれだけ寒いか」と「部屋をどれだけ温め直すか」にも大きく左右されるということです。
エアコンの暖房は、外の空気から熱を集めて部屋に運ぶ仕組みです。外が寒いほど熱が集めにくく、同じ暖かさを出すのに電気を多く使います。日立の6畳用は、外気温2℃の試験条件で能力2.8kWを出しているときの消費電力を1,040Wとしています。この間の電気の使い方は、1時間あたり約32円のペースで、期間平均(約5.4円)の約6倍です。
もう一つは「つけ始め」です。冷え切った部屋を設定温度まで上げる間は、エアコンは強い力で動きやすくなります。暖まった後は、力を落として温度を保ちます。こまめに消すと、そのたびに強く動く時間帯をやり直すことになります。
短い外出ならつけたままの方が得になる場面がある理由は、エアコン代を気にせず使うには?つけっぱなしの方が安くなる理由で夏の冷房を例にまとめています。暖房でも考え方は同じです。
設定温度を1℃下げると年約1,650円。20℃と26℃なら?
設定温度を1℃下げた効果は、資源エネルギー庁が試算しています(電気代は東京電力エナジーパートナーが31円/kWhで換算した額)。21℃を20℃にすると、1年で約1,650円の節約です。
試算の条件は、外気温6℃、2.2kW(6畳クラス)のエアコン、1日9時間の使用です。電力量にすると年53.08kWhの差になります。
「20℃と26℃でどれくらい違うのか」という疑問もよく見かけます。6℃分を単純に掛け算すると、1,650円×6で年約9,900円になります。
ただ、これはあくまで単純計算です。資源エネルギー庁が公表しているのは21℃→20℃の1℃分だけで、26℃の試算はありません。設定温度が高いほどエアコンは強く動き続けるので、実際の差はこの計算と一致しない可能性があり、差はこの単純計算より大きくなる方向です。目安として見てください。
同じ資料には、ほかの節約の数字も載っています。並べると、どれが効くかが分かります。
| やること(資源エネルギー庁の試算、東京電力EPが31円で換算) | 1年の節約額 |
|---|---|
| 暖房の設定温度を21℃→20℃にする(1日9時間) | 約1,650円 |
| 暖房を使う時間を1日1時間短くする(設定20℃) | 約1,260円 |
| フィルターを月に1〜2回掃除する(目詰まりと比べて) | 約990円 |
3つとも、年に約990〜1,650円です。一つずつは小さい額です。条件はそろっていませんが、単純に足すと年3,900円ほどになります。1か月分の暖房代(6畳で約2,900円)より大きい額です。
暖房代を下げる順番:①窓 ②空気を回す ③設定温度
ここまでの数字から考えると、「設定温度を我慢する」より先にやれることがあります。電気代が上がりやすいのは、部屋の熱が逃げてエアコンが強く動き続けるときだからです。
① 窓から逃げる熱を減らす
部屋が冷えるほど、エアコンは強い力で動きやすくなります。窓に断熱シートを貼る、厚手のカーテンを床まで下ろすといった対策は、エアコンが強く動く時間を減らす方向に効きます。断熱シートの貼り方と注意点は断熱シートでエアコン効率アップの簡単な手順と注意点にまとめています。
② 天井にたまった暖かい空気を回す
暖かい空気は軽いので、天井付近にたまります。足元が寒いまま設定温度を上げると、天井だけがさらに暖まり、電気代だけが増えます。
サーキュレーター(部屋の空気を回すための送風機)を天井に向けて回すと、上の暖かい空気が下に降りてきます。エアコンの風向きを下向きにするのも同じ狙いです。
サーキュレーター自体の電気代は機種によって違うので、買う前に消費電力(W)を確認してください。たとえば20Wの機種なら、1時間0.02kWh×31円で約0.6円です。エアコン暖房の平均(1時間5.4円)と比べると小さな額ですが、使う時間が長いと積み上がる点は同じです。
③ 最後に設定温度を1℃見直す
①と②で足元が暖かくなれば、設定温度を1℃下げても体感は大きく変わりにくくなります。その状態で下げれば、資源エネルギー庁の試算(東京電力EPが31円で換算)どおり年約1,650円の節約が見込めます。
自分の家の電気代を出す方法(3分でできる)
ここまでの数字は、あくまで「JISの条件」や「試算の条件」での目安です。自分の家のエアコンで計算すると、もっと正確になります。
- エアコンの型番を確認する(本体の側面や下に貼ってあるシールに書かれています)
- メーカーのサイトで型番を検索し、仕様表の「期間消費電力量」を見る。暖房と冷房の内訳があれば暖房の数字を使う
- 暖房の期間消費電力量÷2,880時間×31円 = 1時間の目安
- 電気料金の明細に書かれた単価がわかれば、31円の代わりにその単価を使う
注意点が一つあります。電気の単価は契約する会社やプランで違うので、31円で出した数字は実際の請求額とはずれます。家電の比較をするための「ものさし」として使うのが正しい使い方です。
まとめ:暖房代は「1℃の我慢」より「冷やさない部屋」で下がる
今回確かめた数字をまとめます。
- 6畳用エアコンの暖房は、JIS条件の平均で1時間約5.4円、1か月約2,900円、シーズン全体で約15,600円
- 8畳は1時間約6.1円、10畳は約7.0円、12畳は約10.6円
- 同じ6畳用でも、外気2℃で強く運転している間は1時間あたり約32円のペース(期間平均の約6倍)
- 設定温度21℃→20℃で年約1,650円、使用時間1日1時間短縮で約1,260円、フィルター掃除で約990円
電気代は、設定温度の1℃だけでなく「外の寒さ」と「冷えた部屋を温め直す回数」にも響きやすいものです。寒さはどうにもなりませんが、部屋を冷やさない工夫はできます。
我慢して震えるより、窓と空気の流れを先に直す。暖房代の節約は、そこからです。
出典
- 日立「白くまくん Dシリーズ 仕様一覧表(JIS C 9612:2013)」 https://kadenfan.hitachi.co.jp/ra/lineup/dseries_26/spec.html
- 三菱電機「霧ヶ峰 Sシリーズ 2026年度モデル」 https://www.mitsubishielectric.co.jp/home/kirigamine/product/2026_s/index.html
- 全国家庭電気製品公正取引協議会「よくある質問 Q7 電力料金の目安単価」 https://www.eftc.or.jp/qa/
- 東京電力エナジーパートナー「電気代の節約表」(出典:資源エネルギー庁「無理のない省エネ節約」) https://www.tepco.co.jp/ep/private/savingenergy/
- 資源エネルギー庁「省エネポータルサイト 家庭向け省エネ関連情報」 https://www.enecho.meti.go.jp/category/saving_and_new/saving/general/howto/
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