シャンプーを使わない洗髪する人を湯シャニストって言うらしい。
私自身、湯シャニストになったわけではないが週に一回はシャンプーするくらいまで減らすことができた。湯シャンだけだと臭そうという意見が散見するが、その気持はわかる。でも違う。
誤解されている湯シャンについて話していこうと思う。
湯シャンの目的は荷物の削減
私自身髪の毛が天パで少しでもマシになるシャンプーとか買っていた。
ニオイとか色々あって結局のところBOTANISTに落ち着いた。
だが面倒なことに、出張が多い仕事柄毎回持っていくのがかなり大変だった。
とはいえ、他のシャンプーだとギシギシになったり髪に合わないなんてこともあって使うのは嫌だった。
You Tubeでオススメされていた湯シャンチャレンジ
そこで苦肉の策として手を出したのが湯シャンだった。
昔に一度やったがベタつきがどうしても無理ではあったが、仕事のせいにしてそうせざるを得なくした。持ち歩きたくないし。今度は失敗しないぞという気持ちで一杯だった。
シャンプーは体に悪い？
湯シャンは汚い。シャンプーを使わないなんて絶対臭い。
わかるよ。私もそう思ってたもの。
でもね洗いすぎも良くないのよ。肌が荒れてしまうの。
肌が回復するのに３，４日くらいかかるそうです。そんな中シャンプーを使うと常に傷つけている状態が続く
それを守るために皮脂が出てきて覆う。
これの繰り返し。
髪も乾燥しやすくなり、湿気をよく吸うようになる
だからくせ毛がより強くなるんです。
洗えば洗うほどダメージがある、なのでできるだけ洗浄力の低いシャンプーがいいんです。油をそこまで奪わず潤いを保つものが、色々ありますよねそういうのアメニモとかそういうの。
洗浄力が低いならシャンプーなくても良くね？
シャンプーが常識って頭の中で出来上がっているからすごく抵抗があるのはあるんだけど、結論脱シャンプーは悪くないの結果がどんどん出てくるのよ。
水の洗浄力はすごい
衛生観念が高いからなんでも洗剤を使いたがるけど、水だってすごいんよ。
手洗い１５秒間するだけでウイルスの残存率を１％まで減らせる。
もちろんハンドソープを使うと０．０１％まで減らせるけど、そこまで減らす必要があるのかは疑問。
だれも提唱してない。
油分が結構大事
洗いすぎで感想してしまうリスクはどうしてもある。髪の場合フケの原因にだってなる。髪もうねる。
肌トラブルが増える原因になってしまう。そもそも人間は自力で守れるようにできているのにそれを全て洗い流して別のものでコーティングする。
それって本当に体にいいのか？
体にはいいモノなのかもしれないが、体はそれでいいのかってなる。
免疫力も低下していくだろう。衛生は大事ではあるが自身の抵抗力を無くしてまで盲目的に使用するのはなんか違う気がする。
人間は適応できる
適応能力がある。なんでも続けているとそれに体が適応していく。それは良くも悪くもそうなっている。力仕事をしていれば筋肉がつくし、ピザとコーラばかり食べていればデブになる。
電車でおじさんの頭がギトギトなのは長年強く洗浄しすぎた結果頭皮から油分を分泌して守ろうとしているからである。悪循環だ。
なのに油分の除去してさっぱりしようぜって何かちがうだろサク○ス。
湯シャンは１ヶ月続けれるかが大事
最初の一週間は地獄だ。今までシャンプーで落としていたものを保湿するために出ていた油分がいらなくなっているのに出てくるから。
水では油を落としきれない。ギトギトになってしまう。結構ストレスになってしまう。
だが頭があれ？油分多くね？ってなるまでが勝負。
そこまでいったらもう何も心配いらない。
言うてるうちに１ヶ月後には水だけでサラサラの頭が完成する。
とはいえ最初からそうするのが抵抗がある人がシャンプーを使う日を１日開けて、２日開けてと増やしていけばいい。
湯シャンで得られるメリット
湯シャンをして感じたことといえば以下の３つ
- 髪が抜けにくくなる、太くなる
- 艶がいい感じ
- セットしやすくなる
自力が回復するからこそ得られる効果だとおもう。金を掛けてやっていたことが自分にとってマイナスなことなんて本当になにやってんだと思う。
とはいえ、今日は動いて汗かいたとか焼肉行ったとか花火したとかニオイが付いてしまった時はシャンプーで落とした方が早いので使っている。
私のやり方
このやり方がいいのかは分からないが私はやりやすかったので書いていく。
最初１週間耐える
本当なら２週間くらいは耐えた方がいいがどうしても無理ってなるのでその時はもうシャンプーを使っていい。
ただ洗っていてゴワつきが無くなるまで流すのがコツ。ゴワつきがなくなればそれなりに油分も落とせている合図。
ヘアオイルを使いたいなら３日に一回くらいがおすすめ。
徐々に洗う時間が減る
ゴワゴワがなくなるまでの時間が徐々に減っているような気がしてくる。そうなったら髪も健康に近づいている証拠だ。
ボディーソープも同じ理由
体を動かして汚れたとか出ない限り髪と同じだ。今は使う部分とそうでない部分で分けている。髪と違ってかれこれ数十年そうしているので肌の調子はすこぶるいい。人に褒められる程度に肌が良い。顔色は悪いと言われるが・・・。
シャンプーを必要としないのが魅力
もちろん人によって質が違ったりするのであくまでこれは自身の感想でしかないが、臭いと思ったものもそこまででもなく、ギトギトにならなかったので、信じてやってみて良かったと私は思う。
何より抜け毛が減ったのは嬉しいところ。
そもそもめちゃくちゃ抜け毛が多かったのがそれなりに減ったのだ。まだ多いけど・・・。剥げたくないよ親父。
あとは乾かすのも大事だ…。という私はたまに乾かさないこともあるが乾かしたほうが髪にはいい。枝毛も減る。使うものは何でもいい。高けりゃいいってわけでもないし、やすけりゃ悪いって話でもない。
乾かしたときに熱を持たせ続けると感想してしまうので乾かしたらしっかり冷やすことを大事にすればそれほど傷まない。
髪質で人生は変る
私が中高の時に知っていれば、天パで自信を無くして陰キャにならなかったかもしれない。とはいえ今は楽しいのでそれでいいんだが。
いずれにせよ髪質で悩んでいる人がいればぜひとも参考にしてもらえればと思う。絶対正解とは言えないが現状の打開策が生まれるかもしれない。
色々試すきっかけになれば嬉しいし、やることに必ず意味はあると思う。
