忙しい40代男性に必見！サプリに頼らず栄養を摂れる秘訣
私自身、サプリよりも料理でという考え方なのでこの記事にはかなりの偏りがあることだけ先に言っておく。 見た目や味で楽しむものだと思うけど、手軽に素早く接種できるサプリとの違いは果たしてそれだけが理由なのか考察していきたいと思う。 きなこKINAKOです。X【旧Twitter】（日常更新多め）、をやってます。自己紹介 俺達は中多忙 自炊なんてしてる時間あるかい！ そんなことしてる暇があったら少しでも休みたいわい！ そんな40代男性、多いのではないだろうか。 健康維持のためにサプリメントを活用するのも一つだが、 ...
脱シャンプーをやってみて感じたことと効果
シャンプーを使わない洗髪する人を湯シャニストって言うらしい。 私自身、湯シャニストになったわけではないが週に一回はシャンプーするくらいまで減らすことができた。湯シャンだけだと臭そうという意見が散見するが、その気持はわかる。でも違う。 誤解されている湯シャンについて話していこうと思う。 きなこKINAKOです。Twitter、Instagramをやっています。自己紹介 湯シャンの目的は荷物の削減 私自身髪の毛が天パで少しでもマシになるシャンプーとか買っていた。 ニオイとか色々あって結局のところ ...