一日が２４時間しかないんですよね。
だから今までやってることとか、大事にしていることとか、ダラダラ過ごしている時間とか何もかも含めて自分の時間なんですけど、効率よく且つ意味のある時間にしようとするとストレス溜まるんですよね自分としては…。
といっても２４時間という時間の中でブログを書いたり、ゲーム実況したり、友達遊んだりしたいなぁと思うんですよ。一日が６０時間くらいにならないかなと思ったりもするんですけど、現実削られていくのは睡眠になってしまっているのが現状です。とはいえ睡眠は大事。ちゃんと寝ないと日々のコスパも悪くなっちゃうし、でもつい寝るのを惜しんで色々しちゃうんですよね。わかります。仕事の効率も上げたいし、遊ぶ時間を如何に捻出するか考えものです。
自称ロングスリーパーな自分としてはできるだけ寝ていたいと思うんですけど、少しでも睡眠の質を上げることでロングスリーパーでも短時間でスッキリしないかななんて考えたりするわけです。
商品紹介なんかして広告収入だなんて話はしない
本当は広告なんてものを売って商品紹介なんてしたいところですけど、今日はそんなこと考えてないので自分が良かったものを簡単ですけど話していこうかなと思います。
枕
まずね枕を自分にあったものに変えるって大事でした。これはもうね自分の頭にクリティカルヒットするやつが良いです。値段が安い高いではなくて、自分の頭にクリ（ry
これだけで寝覚めが断然違います。スッキリするというか朝起きれる自分がそこにいます。休まったなって感じがその日から分かる。（個人差はあるけど）
と言っても使っている内に慣れてきたり、枕自体の形が変わっていくのでメンテナンスは必要だったりするんですけどね。それでも快適を与えてくれるのは良いものです。
マット
続いてマット？です。敷布団の下に引くやつ。なんとかウィーブとか低反発なんとかとかあると思うんですけど、あれって身体が痛くならないのと安眠と最高な気分になるので必須だったりするんですよね。
空気清浄機
あとあったら良いのは空気清浄機です。これは言わずもがな寝ている間に吸う空気がきれいであればあるほど寝た時に回復するまでの時間が短縮できちゃうんです。しらんけど。
たとえば、汚い空気を吸うと身体がそれに抵抗しようとするから、身体を守ることに力を使うと睡眠での回復が遅れてしますんですよ。快適な空間でしっかり休む準備ができればそれだけで睡眠が良いものになっていく。そのために寝る時くらい空気は常に綺麗な状態でっていう思いです。
まぁ免疫つけないと弱い自分になっちゃうとか言われたりしますけど、睡眠で悩んでいるんだからとりあえずそれは置いといていいかなと思うんですよね。そりゃ小さい時から良い空気しか吸わない子が、街の悪い空気で気持ち悪くなっちゃうみたいなのはあるかもしれませんけど、大人な自分としては年を重ねるごとにいい環境にしていくのが健康にとっても、これからの人生にとっても大切なんじゃないかなと思ってます。
枕、マット、空気清浄機…この3つを揃えれば、君もパーフェクトプレイス
そこをケチらずしっかりしていきたいな
さて、久しぶりに投稿でした。
すみません。
毎日更新するにもネタよりも時間が作れていないんですよね。その間サバゲ行ったり買い物したり友達と遊んだりしてるのに、そういうの今後とも自分の決めたペースで上げて行きます。まだ決めてないけど。
ただ、ここまで読んでくださってありがとう。
本当感謝につきます。
