KINAKO

Introduction Welcome to Japan's cultural capital, Kyoto. The city is a perfect blend of traditional and modern, ranging from historical monuments to contemporary art and food. Kyoto's history dates back to over 1,200 years, making it one of Japan's most h ...

Introduction Ah, Tokyo! A bustling city filled with amazing sights and sounds that's definitely worth a visit. Let's start with an overview of what Tokyo has to offer. From ancient temples to futuristic skyscrapers, this city has it all. The capital of Ja ...

Introduction Japan is a country full of contrasts, blending tradition and modernity seamlessly. From bustling cities to serene countryside, Japan has something to offer for every type of traveler. In this blog, we'll be ranking the top recommended tourist ...

一人暮らしは時間効率との戦いだ。これは今までもそうだしこれからもそうだ。結婚して一緒に暮らすことになっても生活の時間効率が如何に大事かになっている。 信じるか信じないかはあなた次第だが、8時間寝て、9時間働いて、2時間通勤となると5時間しかない。 この5時間をどう使うか…一人暮らしとはそういう戦場に立っているのだ。 4月に入り、新社会人、新大学生も新たに新生活を始めていることだと思う。 そんな人達に一人暮らしの叡智を授けようと思う。 きなこKINAKOです。Twitter、Instagramをやっています ...

昨今コスパブームなのかってくらい効率的なものが持て囃される世界。もちろん私自身もコスパは大事にしてるし一人暮らしに無駄なものは極力無くしていかなければお金がかかってしまうので気をつけている。 とはいえなんでもかんでも安いのが良いのかって言ったらそうじゃないし、高けりゃそれなりの品質になっているのも事実。安物買いの銭失いになってしまうのだけは避けたい。 というわけで、今回は色んなものを購入した中で、「これだけは買っとけ」というものと「これはやめとくのが吉」というものを紹介する。 きなこKINAKOです。Tw ...

ジム？仕事でしんどいのでそんなん無理余裕がねぇ！ 食生活にプロテインを取り入れるだけで元気に生きていける。 というわけで今回は何故プロテインが必要なのか、なぜマイプロテインがオススメなのか話そう。 きなこKINAKOです。Twitter、Instagramをやっています。自己紹介   日本人の圧倒的タンパク質不足 トレーニングするにしても、生活の中でも必要なのがタンパク質を摂取することなのだが、筋肉を作るにはそのタンパク質がないとダメ。 歩くのも階段を上がるのも夜の営みも何もかもそのタンパク質で ...

一週間が経った。 結論から言うと規則正しく、ルール通りにはできていない。 ただだからやめとはそんなもったいないことにはしたくないので報告する。 続けれるかどうかよりも、できなかったことも含めてダイエットだとも思うので自分の怠惰を知る上でも共感できるものがあったり、挑戦している人の勇気に逆になればと思う。 きなこKINAKOです。Twitter、Instagramをやっています。自己紹介 ルールの再確認 １６時間空けるオートファジー効果。 食べるものは極力タンパク質中心に炭水化物は少なめで。 ビフィズス菌摂 ...

Amazonでほしいものリスト使っていつか買おうと思って追加してたのだが、これって他人にも共有できることを知った。 来るとは思わないが、アラフォーおじさんもそういうもの作ってみた。 もしもらえたら大々的にもらったものを感謝の報告動画でも作ろうと思う。 きなこKINAKOです。Twitter、Instagramをやっています。自己紹介 欲しいもの ほしいものリスト  

食に関して全くもって歯止めが効かない私が、この一年間の食生活のおかげかずいぶんといい感じに肥えてきたので、さすがに減らさないといけないと思い、食事制限をしたものの全く続かず、今日はチートデイとか言いながら一週間もしないうちに美味しいもの食べたりしていたので、正直見るに堪えない身体になってしまっている。 続かないなら続けれる環境に持ってくればいいということで記事にしてしまおうと思って今書いている。 あとは私と同じように悩んでいる人が一緒に続けられればと思って書いている。 きなこKINAKOです。Twitte ...

生まれてからここまで本当に何も考えずに生きていきたいと思い続けていたんだが、結局壁にぶつかって考えなければならないと諦めては思考し、糸口を見つけては進みなんとかやってきた私が、如何に楽をして稼いで生きて行くのか考えたことを書いていく。 きなこKINAKOです。Twitter、Instagramをやっています。自己紹介   そもそも楽してってなに 寝て起きて食べて寝ての繰り返しが楽？やりたいことして自由気ままに生きることが楽？決められたレールに乗ることが楽？ 楽してって言うけれど、それは一体何をも ...