KINAKO
【決定版】一人暮らしを効率化させる方法10選【QOL爆上がり】
一人暮らしは時間効率との戦いだ。これは今までもそうだしこれからもそうだ。結婚して一緒に暮らすことになっても生活の時間効率が如何に大事かになっている。 信じるか信じないかはあなた次第だが、8時間寝て、9時間働いて、2時間通勤となると5時間しかない。 この5時間をどう使うか…一人暮らしとはそういう戦場に立っているのだ。 4月に入り、新社会人、新大学生も新たに新生活を始めていることだと思う。 そんな人達に一人暮らしの叡智を授けようと思う。 きなこKINAKOです。Twitter、Instagramをやっています ...
一度の人生後悔しないために買って良かった物と不必要な物 １０選
昨今コスパブームなのかってくらい効率的なものが持て囃される世界。もちろん私自身もコスパは大事にしてるし一人暮らしに無駄なものは極力無くしていかなければお金がかかってしまうので気をつけている。 とはいえなんでもかんでも安いのが良いのかって言ったらそうじゃないし、高けりゃそれなりの品質になっているのも事実。安物買いの銭失いになってしまうのだけは避けたい。 というわけで、今回は色んなものを購入した中で、「これだけは買っとけ」というものと「これはやめとくのが吉」というものを紹介する。 きなこKINAKOです。Tw ...
若さとプロテインの因果関係【クーポン付】
ジム？仕事でしんどいのでそんなん無理余裕がねぇ！ 食生活にプロテインを取り入れるだけで元気に生きていける。 というわけで今回は何故プロテインが必要なのか、なぜマイプロテインがオススメなのか話そう。 きなこKINAKOです。Twitter、Instagramをやっています。自己紹介 日本人の圧倒的タンパク質不足 トレーニングするにしても、生活の中でも必要なのがタンパク質を摂取することなのだが、筋肉を作るにはそのタンパク質がないとダメ。 歩くのも階段を上がるのも夜の営みも何もかもそのタンパク質で ...
【ダイエット】アラフォーおじさんが健康になるだけの話
一週間が経った。 結論から言うと規則正しく、ルール通りにはできていない。 ただだからやめとはそんなもったいないことにはしたくないので報告する。 続けれるかどうかよりも、できなかったことも含めてダイエットだとも思うので自分の怠惰を知る上でも共感できるものがあったり、挑戦している人の勇気に逆になればと思う。 きなこKINAKOです。Twitter、Instagramをやっています。自己紹介 ルールの再確認 １６時間空けるオートファジー効果。 食べるものは極力タンパク質中心に炭水化物は少なめで。 ビフィズス菌摂 ...
Amazonのほしいものリスト【応援の新しいカタチ】
Amazonでほしいものリスト使っていつか買おうと思って追加してたのだが、これって他人にも共有できることを知った。 来るとは思わないが、アラフォーおじさんもそういうもの作ってみた。 もしもらえたら大々的にもらったものを感謝の報告動画でも作ろうと思う。 きなこKINAKOです。Twitter、Instagramをやっています。自己紹介 欲しいもの ほしいものリスト
【ダイエット】アラフォーおじさんが健康になるだけの話【毎週水曜日更新】
食に関して全くもって歯止めが効かない私が、この一年間の食生活のおかげかずいぶんといい感じに肥えてきたので、さすがに減らさないといけないと思い、食事制限をしたものの全く続かず、今日はチートデイとか言いながら一週間もしないうちに美味しいもの食べたりしていたので、正直見るに堪えない身体になってしまっている。 続かないなら続けれる環境に持ってくればいいということで記事にしてしまおうと思って今書いている。 あとは私と同じように悩んでいる人が一緒に続けられればと思って書いている。 きなこKINAKOです。Twitte ...
楽して稼ぐことを考え続けることで見えること【おっさんコラム】
生まれてからここまで本当に何も考えずに生きていきたいと思い続けていたんだが、結局壁にぶつかって考えなければならないと諦めては思考し、糸口を見つけては進みなんとかやってきた私が、如何に楽をして稼いで生きて行くのか考えたことを書いていく。 きなこKINAKOです。Twitter、Instagramをやっています。自己紹介 そもそも楽してってなに 寝て起きて食べて寝ての繰り返しが楽？やりたいことして自由気ままに生きることが楽？決められたレールに乗ることが楽？ 楽してって言うけれど、それは一体何をも ...
せどりを学ぶのにお金はいらない利益の出る商品の見つけ方【新常識】
せどりを学ぶために高い授業料を払って勉強している人がいる。 もちろんどこのサロン、塾などが無駄だとは言わない。 むしろモチベを保つために同じ目標を持った人たちで集まることはとても意味のあるものではある。 ただ、高額な授業料を払わずとも、コミニティは作れるし、そもそもなぜそれだけの授業料をとっているのか考えたことはあるだろうか。 きなこKINAKOです。Twitter、Instagramをやっています。自己紹介 人を集めることでのメリット ここに行き着いた人は相当調べていて来たのだろう。 よう ...
YouTuberが稼げていない？収益と費用を徹底解説【コラム】
今は職業の一つとなったYou Tube。 年々クオリティの高い動画があげられ、もはやテレビとクオリティだけでいうと違いがないものとなっています。 そんなYou Tubeで有名になった人たちの中でどれくらい稼げているのか気になりますよね。 今回はそんなYouTuberは儲かっているのか、それとも…な話をしていきたいと思います。 ではやっていきましょう！ きなこKINAKOです。Twitter、Instagramをやっています。自己紹介 正直儲かっている チャンネル登録者数1000人以上、過去1 ...
【特別号】継続は力なりと言うけれど【コラム】
継続はこうやってするんだよと言いつつも、やってみるととても大変なことに気付かされて挫折する。 でもなんだかんだ叫んだってやりたいことをやるべきで、またやろうと決意して進んでまた休んでってそんなこんなでもう11月過ぎてるわけですけども。 きなこKINAKOです。Twitter、Instagramをやっています。自己紹介 収益公開 月刊誌のくせに全然書いてないじゃないかということで今日は月刊サバブロ公開です！ ブログ収入は10月度 数円。これはもう表にするに値しない状態。 You Tube復帰から1週間で10 ...