アラフォーになって身体にガタが出始めた話【健康管理】
若い時は・・・と思うことが多くなってきたアラフォーな私。 中年太り、尿酸値、体力、食事、遊びなどなど変化してきた。 若かれし時、年をとってもそんなに変わらないだろうと思っていた。そういう体質だと信じていた節がある。 そんな私がアラフォーに入りどういったところにガタが来始めて、今何に悩んでいるのか。 そしてそれを解消させるために必要な行動は何か解説していこうと思う。 きなこKINAKOです。Twitter、Instagramをやっています。自己紹介 アラフォーの悩み とにかく代謝が落ちた。色々 ...
ブログはオワコンなのか？【初心者の壁を越えろ！】
ブログはオワコンと言われつつも、私はそうは思わない一人なのだが、だからといってブログだけですべてが決まるとは思っていない。 You Tube、Twitter、Instagram、TikTok、様々な媒体を通して情報発信はされる。 今回は各種SNSの特徴と向き不向きについて話をする。私個人の見解なので全てではないことは先に言っておく。 あと、ブログが何故オワコンではないか、書かなくなる理由も含めて解説していく。 きなこKINAKOです。Twitter、Instagramをやっています。自己紹介 You Tu ...
【特別号】継続は力なりと言うけれど【コラム】
継続はこうやってするんだよと言いつつも、やってみるととても大変なことに気付かされて挫折する。 でもなんだかんだ叫んだってやりたいことをやるべきで、またやろうと決意して進んでまた休んでってそんなこんなでもう11月過ぎてるわけですけども。 きなこKINAKOです。Twitter、Instagramをやっています。自己紹介 収益公開 月刊誌のくせに全然書いてないじゃないかということで今日は月刊サバブロ公開です！ ブログ収入は10月度 数円。これはもう表にするに値しない状態。 You Tube復帰から1週間で10 ...
【ポケモンカード】オリパってどうなの？？【コラム】
ポケカにハマりだしてでもなかなか買えなくてが続いている今日このごろ。 いろんなカードショップに行くようになって見るのがオリパというもの。 きなこKINAKOです。Twitter、Instagramをやっています。自己紹介 オリパとは オリパとは「オリジナルパック」の略称。公式の販売パックとは違いショップや個人がカードを集めて販売しているものをいいます。その構成は様々でいろんな方法で売られているのが特徴です。 お店側からすると沢山の人に買ってもらえることが一番。お客さんからしたら当たればラッキーというギャン ...
アラフォーおじさんがぎっくり腰で接骨院どころではない時にやったこと
昨日ぎっくり腰になってあまりの痛さに歩けない状態にまで陥った。 それから翌日の今少しでも歩けるようになったので、そうなった方法についてまとめようと思う。 アラフォーになるとこういったことが度々起こるようになるんだなって本当に嫌だなと思うが、これもこれで若い時にした無理が祟ってたりすると思うと、これからアラフォーを迎える人たちもちょっと真剣に体のことを知っておいた方が身のためなのかもしれない。決して強制でもないのだが、なってからでは本当に後悔する。 ギックリ腰といっても、様々あるので人によって ...
コラム：同じ内容でも書く時が違えば視点も違う
ブログを始めてから今まである程度違うことを書いてはきたけど、結局のところ言いたかったことって違うかったとかザラなので、改めて新しく書き直すことがある。 過去のものは過去ではあるものの考え方だけが違うもので言いたい本質は一緒だったりする。 だからといって過去を修正して上げ直すのもいいのだが、それはそれでKINAKOらしさが損なわれている気がするので、あえて残し、あたかも新しいこと言ってますと言わんばかりに記事を書いていたりもする。 だが、それでいい。 時々で変わる心情と同じようにブログにも生き ...
【太る方法】体に負担を少なく健康的に増やす極意 ～５８キロから７０キロ後半編～
みなさん痩せていますか？ そして太りたいですか？ 今回はそんな太りたい人に向けて私がしてきたことをお伝えしようと思う。 世の中に２種類の人間がいる。太りやすい人と、痩せやすい人だ。 そして私は痩せやすい人だった。 ２９歳当時 身長１７９ｃｍ体重５８kgだった。仕事柄体を動かしまくる仕事をしてたため、食べても食べても痩せる一方で食事では体重を維持することができないくらい痩せていた。 それからなんとか増やす方法を模索して１年後の３０歳には体重７０kgに約１２kgの増量に成功した。 そんな私と同じくガリガリで悩 ...
ポケモンカードという沼にハマるアラフォー男性【コラム】
久々に執筆をすすめているのだが、色々設定の関係上すぐにあげれそうにないので話をしようかなと思う。 きなこKINAKOです。Twitter、Instagramをやっています。自己紹介 ポケモンカードゲームはじめました 最近、ポケモンカードにお熱なのだが、これまた本当に自分はやり始めたらスタートダッシュで力尽きてしまう性格をしている。今はそれを抑えようとしてるので持続もしているが、カード買いたくて仕方がない。 アラフォーになってからポケモンカードをやるなんて思ってもいなかった。 ポケモンが出た当時は小学校6年 ...
脱シャンプーをやってみて感じたことと効果
シャンプーを使わない洗髪する人を湯シャニストって言うらしい。 私自身、湯シャニストになったわけではないが週に一回はシャンプーするくらいまで減らすことができた。湯シャンだけだと臭そうという意見が散見するが、その気持はわかる。でも違う。 誤解されている湯シャンについて話していこうと思う。 きなこKINAKOです。Twitter、Instagramをやっています。自己紹介 湯シャンの目的は荷物の削減 私自身髪の毛が天パで少しでもマシになるシャンプーとか買っていた。 ニオイとか色々あって結局のところ ...
コラム：不安で仕方がない人へ解消するための５つの方法
不安ってものは生きている中でどうしても出てきてしまうものです。 不安になることで思考停止してしまったり、激しく当たってしまったりいい事が何もないなんてことは多々あると思います。 そんなとてもやっかい不安をどうにかしたいと思うけど何をしたらいいかわからないという人向けに解消方法をまとめたのでよんでいただけると幸いです。 きなこKINAKOです。Twitter、Instagramをやっています。自己紹介 冷静さを欠いてしまう状態から復帰はなかなか大変なものです。 ただそんな不安も制御する術を身に ...